常想，當小孩還真是最開心的一段時間吧？因為漸漸長大後，壓力煩惱就隨之而來。我們開始得面對升學考試的壓力；等進了學校，除了課業還有愛情的學分；好不容易畢了業，緊跟著的是就業的問題；等真正站上了職場，又開始擔心工作上的表現；一直到中年，要顧慮的問題就更多了，不只要照顧年邁父母的健康，有孩子的還要操心他們的教育，以及自已步入中年的恐慌。
就像這樣，每一個生命階段都面臨不同的問題，只是性質與強度不太相同，壓力永遠都不會消失，無從逃避也必須面對。
最近幾次朋友的聚會，話題中除了家庭，更少不了養生保健。到了我們這個年紀，在週圍會聽到愈來愈多的生老病死，或者身邊的朋友，都開始感嘆體力不如從前，在健康上多多少少有些警訊，就好比肩膀酸痛、偏頭痛…。
朋友CHUA血壓直升始終降不下來，因為工作壓力。去年底ANZIANO發了帶狀性疱疹，也因為長期的工作壓力，超時工作，以致於他的免疫系統出了問題。
這許多病症的原因，除了接近中年身體功能老化，也總和”壓力”脫不了關係，都是慢慢的從生活與工作點滴累積出來。
壓力真的無所不在。
看看每個人眼前的情況，為了工作努力，為了錢財拼命，也許都是想換得更好的生活，但生活品質的提昇，健康也佔了極重要的一部份，為了換得這些而沒了健康，我覺得一切也都顯得沒有意義。
反正壓力無所不在。
就別在其中糾結，找個適當的出口排解，放鬆緊繃的情緒，減緩自己生活的節奏，即使壓力如呼吸般無時無刻的存在，愉快的心情與健康的身體，我想也會讓生活彩色豐富。
就像這樣，每一個生命階段都面臨不同的問題，只是性質與強度不太相同，壓力永遠都不會消失，無從逃避也必須面對。
最近幾次朋友的聚會，話題中除了家庭，更少不了養生保健。到了我們這個年紀，在週圍會聽到愈來愈多的生老病死，或者身邊的朋友，都開始感嘆體力不如從前，在健康上多多少少有些警訊，就好比肩膀酸痛、偏頭痛…。
朋友CHUA血壓直升始終降不下來，因為工作壓力。去年底ANZIANO發了帶狀性疱疹，也因為長期的工作壓力，超時工作，以致於他的免疫系統出了問題。
這許多病症的原因，除了接近中年身體功能老化，也總和”壓力”脫不了關係，都是慢慢的從生活與工作點滴累積出來。
壓力真的無所不在。
看看每個人眼前的情況，為了工作努力，為了錢財拼命，也許都是想換得更好的生活，但生活品質的提昇，健康也佔了極重要的一部份，為了換得這些而沒了健康，我覺得一切也都顯得沒有意義。
反正壓力無所不在。
就別在其中糾結，找個適當的出口排解，放鬆緊繃的情緒，減緩自己生活的節奏，即使壓力如呼吸般無時無刻的存在，愉快的心情與健康的身體，我想也會讓生活彩色豐富。
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